キロク

１６日（祝）
朝、だるい体でがっつり定食を食べ、薬を飲み、夕方まで稽古。薬が効いたのか、だんだん回復。夜も薬飲んで、きちんと寝る。

１７（火）
病院へ。新たに薬もらう。喉は多少気になるが体調はだいぶ良い。夜はバイト。

１８（水）〜２０（金）
朝イチのバスで東京へ。オーディションと、あとはひとんちに引きこもってずっと台本。体調は良し。

２１（土）
朝イチのバスで帰る。すぐ稽古。稽古は体調不良者続出。気をつけようと思う。思うが、帰宅後、床で寝てしまい、起きたら肌寒いし、なんか体調も微妙。しまった・・・。なんか食欲もわかない・・・。食パン食って、扁桃腺の薬飲んで早めに寝る。でもこれは扁桃腺というよりは風邪かな・・・。

２２（日）
なんか食欲がわかないので、イマイチ体調万全でないのだろうと思う。まぁでもなにかしら食べて薬飲んでれば乗り切れそう。今日は朝から夕方まで稽古。

キロク

ここしばらく体調はけして悪くなく。

しかしやけに眠かったりして、睡眠足りない日はともかく、たっぷり寝たあとなのに、まだ眠りを求めるのか！と多少違和感を感じていたが、それが予兆であったのか。

１１（水）早朝から、１３（金）朝まで、とかげ来名。遊ぶ。
空いた時間を見つけて仕事もこなしつつ。
睡眠不足ぎみも、体調は悪くなく。たくさん寝たりもしつつ。

１４（土）朝から雨の中原付でツタヤに開店前返却を狙うも、１０時３分着、開店してるから延滞料だと！１０時からの会議にも遅れ、散々。１８時まで稽古。その後寝たり台本執筆。

１５（日）朝までの、必要睡眠量と己のガッツのバランスのとり方に苦心。毎度ながら。寝たほうがよいのか、寝ずに気合でもうひと頑張りしたほうがよいのか。１０〜１８時稽古。帰宅後、仮眠とって、２３時からバイト。
ここで異変。仮眠から覚めたら、体が重い。風邪か？扁桃腺か？判らんがとりあえず扁桃腺の薬を飲んでバイトへ。バイトついた時点で、既に体力残り１みたいな。ダルい。こんな日に祝日前日、忙しい。でも薬が効いてきたのか、少しは、持ち直す。朝帰宅。体温測ると３８．１℃。
がー。
これ絶対また扁桃腺やんけ。

確かにね、多少、無理はしましたよ。
けども、そんなにでもないべ。
例えば、一晩徹夜するぐらいの程度のことのはず。めちゃくちゃ体力使ったとか激しい運動したとかでもないし。
もう、少したりとも無理のできない体なのか。そんな・・・。

あと思いつく原因としては、芝居の発声とかででかい声だしたとかか？
日曜は、稽古で少し声だしたけど、でも少しだけ。あとは演出席だし。喉を使うといかんのか？いやでも先日は役者やっても大丈夫だったし。

やっぱ疲れかな。疲れの蓄積と、多少の無理に、超敏感な扁桃腺（の残骸）。
気にかけて、うがい薬とかでうがいもちょくちょくやってんだけどなぁ。意味ナシ。

そして今日は祝日。病院は休診。稽古三昧。
がー。

でもこりゃあ根絶治療せねばならんなと思う。
可能なのかな･･･無理だったらもう残りの人生安静にして暮らします･･･。

体調のキロク

扁桃腺まじ油断ならねー。

ミクシィやら新しいブログに夢中なので、ここほったらかしだけど、ちょっと今年ほんとに体調崩しがちなのもあって、ちょっと体調のキロクをつけようかと思う。
とくに明らかに悪いときはわかるんだけど、微妙に良くない気がするようなときが、単に疲れとか睡眠不足なのか、ビョーキなのか、体調悪くなる前兆なのか、とかそういうことの参考にしたい。

とりあえず最近の動向。

6/20（水）前日公演終了。疲れがたまったのか、夜勤中、ヒザが痛くなる。病院では異常ナシと。２．３日ひどかったが、やがて回復へむかう。

6/21（木）夜勤中どうもだるいと思って帰宅すると３８．４℃。病院で、また扁桃腺だと。なんか、手術しても、完全に取り切ることはできなくて、少しは残っているらしく。薬もらって、回復へむかう。２、３日はだるかった。また習慣性で慢性化しないとも限らないので、薬は長めに１週間ぐらい余分に飲むことに。

6/29（金）体調不良やら精神的にもあまり好調でない日が続いたが、久々に好きな音楽を聴いたら、気分的には好転。

7/2（月）薬飲み終わり。体調は良い。最近運動不足だなぁとか思って、ちょっとだけ運動する。ちょっとだけなのに、以来、やけに体調が良い。運動のせいかどうか判らない。とりあえず、運動は続けようと思う。体調崩して以来、栄養はとろうと、食事はわりときちんとたくさん食べている。それも良いのかも。精神的にも良好。

あと要検討なのは、バイトか。今のバイト先がどうもあまりよい気運をもたらさないと冗談のようにバイト仲間では噂されるが、それもあるのかと思えてきてしまう。なんか薄暗い照明の下で働くより、明るい職場で健康的に働きたい気分。でも今の職場、条件はいいんだよなぁ。

扁桃腺とった

３月末に入院して手術、４月頭に退院。
扁桃腺とアデノイドをとったよ。

退院したものの、最初はまだ喉痛くてもの食べても痛いしあくびしても痛いし咳き込むなんてもってのほか、って感じで、当然演劇なんかで発声やらでかい声など出せるわけもなく、普通に喋るのすら痛いような状態で、退院したらすっかり良いと思い込んでたんでヤベェコレ次の公演までに大丈夫なのか？と心配もしたんですが。

退院して約一週間たち、喉の痛みもほとんどひいて、ご飯もなんでも食べれるようになって、いい調子っす。
昨日までの稽古ではとりあえず発声やら声を張るようなことはやめておいたけど、今週末にはもう大丈夫そうな雰囲気。

うおー。

なんか２月３月と随分のんびりした生活になってしまったので、取り戻すべく頑張ろう。でもまぁ落ち着いて本読んだりする時間がたくさんとれたはよかった。

とりあえずでも入院中バイト休んだし入院費手術費も痛いので、バイトも励もう。。。


今年はゴールデンウィークに１コ出演して、夏ごろ自分の劇団で１コ公演うって、そんでもっていよいよ東京へ引っ越す。というような雰囲気です。決定はしてないけど。